Drankposten onderweg zijn vaste punten langs het hardloopparcours waar je als deelnemer water, sportdrank of soms ook fruit kunt pakken. Dit is vooral belangrijk bij langere afstanden, zoals de 10 km, halve marathon of marathon, waar je lichaam extra vocht nodig heeft om goed te blijven functioneren. Door onderweg te drinken voorkom je uitdroging, wat kan leiden tot vermoeidheid, krampen en een daling in je prestatie. Daarnaast helpt het je om je energieniveau stabiel te houden, zeker bij warme weersomstandigheden. Voor recreatieve lopers die niet met een eigen drinkfles willen lopen, maar ook voor wedstrijdlopers die hun tempo willen vasthouden, zijn drankposten onmisbaar. In de praktijk betekent dit dat je bijvoorbeeld na elke 3 tot 5 kilometer een drankpost tegenkomt, vaak bemand door vrijwilligers die je snel en makkelijk kunnen voorzien. Sommige evenementen bieden naast water ook isotone sportdranken aan, wat helpt bij het aanvullen van elektrolyten. Wil je een hardloopevenement waar je onderweg niet zelf hoeft te sjouwen met drinken? Gebruik dan het filter 'Drankposten aanwezig' op Duravista.nl en vind de runs die aan deze wens voldoen.