10 km hardlopen is een populaire afstand die je zowel fysiek uitdaagt als goed te trainen is. In Nederland vind je jaarlijks 154 evenementen waar je deze afstand kunt lopen. De drukste maanden zijn april met 31 wedstrijden, gevolgd door juni met 29 en mei met 26. De meeste events vinden plaats in Zuid-Holland (26), Noord-Brabant (20) en Noord-Holland (18). De inschrijfprijzen variëren sterk, gemiddeld betaal je €19, met prijzen van €1 tot €250. Je vindt bijvoorbeeld de Groene Loper Run, de Banthumloop, de ASML Marathon Eindhoven en de Schutrups Lenteloop Emmen, verspreid over het land. Zo kies je eenvoudig een 10 km wedstrijd die bij jou past.














De 10 km is geschikt voor lopers die een mooie balans zoeken tussen snelheid en uithoudingsvermogen. Je kunt kiezen uit verschillende typen evenementen, zoals trailruns, city runs en natuurmarathons. Zo biedt de Dordtse Biesbosch Trailrun een uitdagend parcours in de natuur, terwijl de Groene Loper Run juist door stedelijke gebieden voert. Voor wie van een breed programma houdt, is de ASML Marathon Eindhoven interessant met meerdere afstanden, waaronder 10 km. Ook de Banthumloop en Schutrups Lenteloop Emmen zijn populaire keuzes met een toegankelijke sfeer. Je kunt rekenen op goed georganiseerde evenementen met variërende parcoursen, geschikt voor verschillende niveaus.
Er zijn in totaal 154 10 km hardloopwedstrijden in Nederland, met de meeste evenementen in Zuid-Holland (26), Noord-Brabant (20) en Noord-Holland (18).
De meeste 10 km wedstrijden vinden plaats in april (31 events), gevolgd door juni (29 events) en mei (26 events).
De meeste 10 km wedstrijden worden georganiseerd in Zuid-Holland met 26 evenementen, gevolgd door Noord-Brabant met 20 en Noord-Holland met 18.
De gemiddelde inschrijfprijs voor een 10 km hardloopwedstrijd is €19, met prijzen die variëren van €1 tot €250.
In de lente kun je onder andere deelnemen aan de Groene Loper Run, de Banthumloop, de Schutrups Lenteloop Emmen en de Dordtse Biesbosch Trailrun.
De Banthumloop is geschikt voor beginners vanwege het korte parcours en toegankelijke sfeer. Ook de MeentRun 2026 en de Schutrups Lenteloop Emmen zijn goede opties voor wie net begint met 10 km hardlopen.
Het is aan te raden om je enkele weken tot maanden van tevoren in te schrijven, vooral voor populaire evenementen zoals de ASML Marathon Eindhoven, om zeker te zijn van een startplek.